Estar Bem é Sentir-se Bem !


Personal Yoga ou Yoga individual – Inovação e Individualidade

Estar bem é um estado de espírito que traduz nossa harmonia interior e com o mundo que nos cerca.

Nos dias de hoje as pressões e solicitações externas ocorrem em grande velocidade e quantidade, e torna-se cada vez mais difícil processá-las.

Os estados de ansiedade, depressão desconforto, tristeza profunda nos marcam por dentro e também por fora. Nessa situação, não há Beleza (sempre com B maiúsculo) que resista.

Os traços, os músculos, a silhueta e todo o organismo ficam tensos desaparecem a harmonia e a serenidade. A pele perde o viço, e as rugas mais profundas marcam a expressão para sempre. Além disso o estímulo contínuo de adrenalina debilita o sistema imunológico, com possibilidade de causar sérios danos a saúde e consequentemente, também a Beleza.

Yoga a procura do equilíbrio

A sessão particular de uma aula de yoga visa aproximar o aluno de sua experiência consigo, trazendo para a vida diária a prática do autoconhecimento.

A yoga individual produz a perfeita harmonia corpo-mente-respiração, melhora as funções metabólicas e a percepção da imagem que temos de nós mesmos, traz benefícios físicos e mentais cientificamente comprovados.

Nas sessões, o instrutor traça um mapa das necessidades pessoais do aluno através da anamnésia, direciona a prática dentro dos moldes particulares de cada aluno e acompanha o desenvolvimento gradual do aluno nas posturas, nas técnicas respiratórias e na meditação.

Por mais informações que tenhamos sobre a Yoga, somente a sua prática nos leva a perceber a sua verdadeira dimensão.

10 Benefícios do Yoga Personal , Yoga Office e meditação:

_ Acompanhamento personalizado do instrutor;

– Maior desenvolvimento do potencial do aluno;

– Flexibilidade de horários para a prática do Yoga;

– Conforto de praticar em casa ou no ambiente office;

– Maior rendimento do aluno com a prática personal;

– Maior aprofundamento no desenvolvimento pessoal;

_ Desenvolvimento de Foco, Disciplina e maturidade Emocional;

_ Controle da ansiedade.

_ Controle do nervosismo.

“ A meditação transcende as palavras e nos coloca em uma nova dimensão. Nossos pensamentos refletem sobre nossa qualidade de vida e na percepção de nossa imagem corporal.

Por mais informações que tenhamos sobre a meditação, somente a sua prática nos leva a perceber a sua verdadeira dimensão.”

Namastê!

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