Estar Bem é Sentir-se Bem !
Personal Yoga ou Yoga individual – Inovação e Individualidade
Estar bem é um estado de espírito que traduz nossa harmonia interior e com o mundo que nos cerca.
Nos dias de hoje as pressões e solicitações externas ocorrem em grande velocidade e quantidade, e torna-se cada vez mais difícil processá-las.
Os estados de ansiedade, depressão desconforto, tristeza profunda nos marcam por dentro e também por fora. Nessa situação, não há Beleza (sempre com B maiúsculo) que resista.
Os traços, os músculos, a silhueta e todo o organismo ficam tensos desaparecem a harmonia e a serenidade. A pele perde o viço, e as rugas mais profundas marcam a expressão para sempre. Além disso o estímulo contínuo de adrenalina debilita o sistema imunológico, com possibilidade de causar sérios danos a saúde e consequentemente, também a Beleza.
Yoga a procura do equilíbrio
A sessão particular de uma aula de yoga visa aproximar o aluno de sua experiência consigo, trazendo para a vida diária a prática do autoconhecimento.
A yoga individual produz a perfeita harmonia corpo-mente-respiração, melhora as funções metabólicas e a percepção da imagem que temos de nós mesmos, traz benefícios físicos e mentais cientificamente comprovados.
Nas sessões, o instrutor traça um mapa das necessidades pessoais do aluno através da anamnésia, direciona a prática dentro dos moldes particulares de cada aluno e acompanha o desenvolvimento gradual do aluno nas posturas, nas técnicas respiratórias e na meditação.
Por mais informações que tenhamos sobre a Yoga, somente a sua prática nos leva a perceber a sua verdadeira dimensão.
10 Benefícios do Yoga Personal , Yoga Office e meditação:
_ Acompanhamento personalizado do instrutor;
– Maior desenvolvimento do potencial do aluno;
– Flexibilidade de horários para a prática do Yoga;
– Conforto de praticar em casa ou no ambiente office;
– Maior rendimento do aluno com a prática personal;
– Maior aprofundamento no desenvolvimento pessoal;
_ Desenvolvimento de Foco, Disciplina e maturidade Emocional;
_ Controle da ansiedade.
_ Controle do nervosismo.
“ A meditação transcende as palavras e nos coloca em uma nova dimensão. Nossos pensamentos refletem sobre nossa qualidade de vida e na percepção de nossa imagem corporal.
Por mais informações que tenhamos sobre a meditação, somente a sua prática nos leva a perceber a sua verdadeira dimensão.”
Namastê!
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